Populære Indlæg

Redaktørens Valg - 2020

Symptomer og tegn på høj østrogen hos mænd

Østrens skade for mænd er stor. Undgå at hæve dets niveau og overvåge symptomerne på øget østrogen efter fyrre, selvom der kan observeres mere og mere hormonel ubalance hos meget unge mennesker. Normalt bør østrogenindholdet hos mænd ikke overstige 15-60 pg / ml. Det er usandsynligt, at udviklingen af ​​fedme af en kvindelig type forskønner en mand - en slap mave og bagdel, gynecomastia, men endnu værre - et fald i libido og erektion, milt, selvtillid og en konstant følelse af tab af styrke.

Den afgørende rolle for menneskelige adfærdsegenskaber spilles af kønshormoner: mandlige - androgener, primært testosteron og kvinder - østrogener. Dette par - testosteron og østrogen er uløseligt forbundet. Selvom jeg ved, at mange af jer forsøger at undgå noget, der kan øge østrogenniveauerne, bliver det stadig sværere at gøre dette. Gennemsnitlige testosteronniveauer er faldet markant i det sidste årti.

Beviste måder at sænke østrogen og øge testosteron med ernæring

  • Druefrøekstrakt
  • Indole-3 carbinol
  • Ekstrakt af grøn te
  • resveratrol
  • zink
  • C-vitamin
  • Hvad kan der gøres derhjemme for ikke at ty til medicinsk behandling bagefter?

Det er testosteron, der gør os til mænd, men det er ikke kun kønshormonet. Energi, selvtillid, et ønske om lederskab og endda aggressivitet bestemmes af høje eller lave niveauer af testosteron i blodet. Desværre øges østrogen efter 40, og testosteron falder naturligt. Desværre kan ikke kun alder, men også påvirkningen af ​​miljøet forstyrre balancen mellem hormoner, der er ansvarlige for maskulinitet, muskelopbygning og mandlig levetid.

En af grundene til østrogenvækst er mængden af ​​dets forbindelser i kød, nogle plastmaterialer og endda i drikkevand. Kombinationen af ​​alle disse punkter kan også reducere testosteronniveauet. mens passende diæt, styrketræning og nogle ernæringstilskud kan hæve eller opretholde testosteronniveauet til det normale. Ovenstående uheldige miljøfaktorer kan holde dig på et bestemt hormonelt niveau og forhindre opnåelse af de ønskede resultater i gymnastiksalen.

Når man forstår de skadelige virkninger af østrogen for mænds helbred, er det godt at vide, hvordan man håndterer de østrogener, der ved et uheld kommer ind i kroppen. På trods af at der er mange tilgængelige produkter, der siges at hjælpe med dette, tilbyder jeg kun et par af dem, som efter min mening er de bedste og mest dokumenterede måder at sænke østrogenniveauer og øge testosteron.

Druefrøekstrakt

Druefrøekstrakt fremstilles af hele frø med et højt indhold af procyanidindimerer, som vides at være en effektiv aromataseinhibitor. Aromatase er det enzym, der er ansvarlig for syntesen af ​​østrogen fra androgener i kroppen. Fra tid til anden kan overskydende testosteron omdannes til østrogen, og derfor reduceres mængden af ​​gratis testosteron, der er tilgængeligt til brug i kroppen. Med et fald i østrogenniveauer forbedres kroppens evne til at opbygge muskler og slippe af med overskydende fedt.

I en undersøgelse udført i 2006 viste det sig, at druefrøekstrakt er i stand til at hæmme aromatase afhængigt af dosis. Faktisk, jo større dosis, jo mere aromatase blev undertrykt. Imidlertid blev denne undersøgelse hovedsageligt udført blandt kvinder, så det er nødvendigt at undersøge reaktionen fra den mandlige krop mere detaljeret. Ikke desto mindre virker resultaterne lovende. Undersøgelsen viste, at det er nok at forbruge 120 mg ekstrakt dagligt, og da dets effektivitet afhænger af dosis, kan du eksperimentere hjemme på dig selv, men det anbefales ikke at forbruge mere end 300 mg pr. Dag. Dette beløb betragtes som sikkert, selvom der er blevet bemærket midlertidige bivirkninger såsom hovedpine og svimmelhed.

Indole-3 carbinol

Indole-3 Carbinol (I3C) er et element, der findes i korsblomstgrøntsager, såsom broccoli, blomkål og sennepsblade. En nylig undersøgelse blev udført på deres evne til at fungere som en aromataseinhibitor, ligesom druefrøekstrakt, ved at hæmme omdannelsen af ​​androgener til østrogen. En 2015-undersøgelse viste, at I3C kan hæmme østrogen (som østradiol), hvilket kan føre til en stigning i gratis testosteron.

De fleste af undersøgelserne blev også udført blandt kvinder i løbet af studiet af kampen mod kræft, men det betyder ikke, at resultaterne ikke finder anvendelse på mænd. En dosis på 200-400 mg pr. Dag betragtes som effektiv. Det er blevet observeret, at virkningen af ​​I3C er uafhængig af dosis; forskere mener, at 200 mg er lige så effektiv som 400 mg. I3C er sikkert, men at udskifte den med en god daglig servering af broccoli eller blomkål fra din egen have er endnu sikrere.

Østrogenproduktion af mænd

Testosteronniveauet stiger hos mænd inden puberteten, og efter at have nået 25 år, begynder det at falde. I nogle tilfælde kan dette medføre en stigning i østrogenkoncentration, hvilket er farligt for dets konsekvenser.

Dette hormon, ofte kaldet "kvindelig", produceres hos mænd i meget mindre grad end hos kvinder. En lille del testosteron udsættes for aromatase, et specialiseret enzym. Som et resultat degenererer de til østrogener hos mænd.

Dette hormons rolle i den mandlige krop er som følger:

  1. Justering af det normale niveau for "godt" kolesterol,
  2. Hjælper med at opbygge muskler - i kombination med testosteron,
  3. Normalisering af centralnervesystemet
  4. Opretholdelse af libido.

Over tid ændres uundgåeligt balancen af ​​hormoner: andelen af ​​testosteron deri falder, og niveauet af østrogen stiger. Nedsat mandligt hormon og øget østrogen for mænd betyder, at deponering af overskydende fedt begynder. Denne proces ansporer østrogenproduktion endnu mere, og en ond cirkel opnås. Hvis du ikke bryder det rettidigt, kan der forekomme negative konsekvenser.

Hvad er faren for overskydende østrogen?

Symptomer på østrogen hos mænd er langt fra ufarlige og dækker både udseende og sundhed:

  • Et øget niveau af dette hormon forstyrrer produktionen af ​​testosteron,
  • Overskydende fedt er deponeret, figuren bliver udskiftet,
  • Nervesystemet reagerer med symptomer på depression,
  • Gynecomastia kan udvikle sig, dvs. brystet får en kvindelig form,
  • Seksuel funktion lider, og libido mindskes.

Med alderen opstår der et naturligt fald i hormoniveauet, men ofte manifesteres manglen på mandlige hormoner og et overskud af kvindelige hormoner ikke med begyndelsen på en respektabel alder, men med en forkert livsstil. Stillesiddende arbejde, konstant stress og dårlig ernæring skader sundheden på det hormonelle niveau.

Hvorfor kan der være et overskud af østrogen?

De eksterne tegn på forøget østrogen hos mænd er primært i overvægt fordelt på den kvindelige type. Årsagerne til, at den mandlige krop har et overskud af kvindeligt hormon:

  1. Overskydende vægt undertrykker testosteronproduktionen og forenkler østrogenproduktionen,
  2. Forkert ernæring.

Hvis du aktivt bruger følgende produkter, øges det kvindelige hormon uundgåeligt:

  • Sojabønner. Det er førende inden for planteverden inden for indhold af kvindeligt hormon. I produktionen af ​​produkter bruges soja og dets derivater i stigende grad som en kilde til protein af vegetabilsk oprindelse. Soja kan tilsættes kødprodukter, mejeriprodukter, forskellige slik og bekvemmelighedsfødevarer. Det er ikke nødvendigt at opgive sojaprodukter fuldstændigt, du skal bare overvåge mængden af ​​konsumeret soja,
  • Øl. De, der overvejer, hvordan man sænker østrogen hos mænd, bliver nødt til at overveje deres syn på denne tilsyneladende virkelig maskuline drink. Faktisk indeholder den fytoøstrogener - en analog af det kvindelige hormon af planteoprindelse,
  • Bælgfrugter. Bønner, bælgfrugter og ærter - de grøntsager, hvis mængde i kosten skal reduceres,
  • Kaffe. En eller to kopper om dagen er mere tilbøjelige til at være god, men ikke misbrug den.

Jo mindre østrogen, jo bedre?

Det ser ud til, at mængden af ​​dette hormon i den mandlige krop skal reduceres til nul. Men dette er ikke tilfældet, manglen på dette hormon medfører også negative sundhedseffekter:

  1. Kolesterol stiger
  2. Evnen til at træne er markant reduceret,
  3. Niveauet af thyroxin, det hormon, der er ansvarligt for den normale funktion af skjoldbruskkirtlen, vil falde,
  4. Det kardiovaskulære system vil lide
  5. Muskelvæv vil ikke kun ikke være i stand til at vokse, men også begynde at kollapse,
  6. Osteoporose kan udvikle sig - som et resultat er hyppige brud på rygsøjlen og knoglerne mulige.

Hvis du bemærker, at du begyndte at komme sig hurtigt uden nogen åbenbar grund, især i maven, er seksuel aktivitet faldet, og dit humør er tilbøjelig til hyppige ændringer - mest sandsynligt er overdreven østrogen skylden for alle disse ændringer. Manglen på dette hormon manifesterer sig som uhøflighed og irritabilitet i kommunikation, seksuel aktivitet vil stige, og arbejdsevnen falder kraftigt. På jagt efter måder at reducere østrogen hos mænd er det vigtigt ikke at overdrive det og ikke skade dit helbred i et andet område.

Det endokrine system skal fungere fint uden store skift og spring. Derfor bør alle lægemidler, der indeholder hormoner, ordineres af en læge.

Sådan diagnosticeres?

Hvis der observeres mindst et symptom fra denne liste, er det nødvendigt at se en læge. Han vil give en retning for en biokemisk blodprøve: østradiolindholdet kontrolleres. Denne type østrogen produceres af binyrebarken og er meget vigtig for mænd. Her er en liste over hans funktioner:

  • Styrker skelettet og knoglen struktur
  • Stimulerer og normaliserer iltmetabolismen,
  • Fremmer regenerering af nerveender,
  • Øger blodkoagulation
  • Normaliserer metaboliske processer.

Hormonbalance er vigtig!

Det er bredt kendt, at mandlige og kvindelige (testosteron og østrogen) kønshormoner produceres af organismer af begge køn. Damer og herrer adskiller sig kun i forholdet mellem disse stoffer, der bestemmes af X Y-kromosomerne. Lægningen af ​​dette "grundlag" forekommer i den tidlige periode af intrauterin udvikling.
Jo mere østrogen der produceres, jo mere udtalt er der typisk kvindelige ydre tegn. Disse inkluderer vulva, udviklede brystkirtler, en høj stemme, mangel på ansigtshår, brede knogler i bækkenet osv. Hvis en mand har en hormonel svigt, begynder hans krop bogstaveligt talt at "genopbygge" i henhold til den kvindelige type.

Uddannelse

For at østrogenanalysen hos mænd skal være pålidelig, kræves en lille foreløbig forberedelse:

  1. 2 dage før denne test anbefales det, at du afholder dig fra samleje,
  2. Du kan ikke ryge og drikke alkohol i to dage,
  3. Undgå øget fysisk aktivitet dagen før.
  4. Det er forbudt at spise eller drikke (inklusive te, kaffe) 10-12 timer, før du går på laboratoriet.
  5. Analysen udføres ved venøs blodprøvetagning, som oftest ordineres den om morgenen.

Normer af østrogen hos mænd

Normale værdier betragtes som værdier i området 15-71 pg / mg. Som årsagerne til forhøjede østradiolniveauer kalder lægerne:

  • Fedme af forskellige stadier,
  • Testikulær tumor
  • Skrumpelever,
  • Regelmæssig brug af steroidlægemidler.


Østrogener hos mænd - funktion, fordel og skade

Østrogen hos mænd spiller en enorm rolle i at bevare sundheden. Han er ansvarlig for:

  • ungdom og fasthed i huden,
  • stabilisering af den neuro-emotionelle tilstand
  • knoglestyrke
  • opretholdelse af stofskifte
  • forebyggelse af hypoxia (iltesult)
  • muskelgevinst
  • forebyggelse af hjerte-kar-patologier.

Men kun en normal koncentration af et stof i kroppen kan drage fordel overskydende østrogen for mænd kan være farlige. Det fører til gynecomastia, fedme, depression, impotens og ødemer. Derfor er det vigtigt at forstå hvordan man sænker østrogen hos mændhvorfor det er farligt, og hvilken læge, der skal konsulteres.

Normen for østrogen hos mænd

Normen for østrogen hos mænd varierer fra 15 til 60 pg / ml, ifølge nogle rapporter, op til 70 pg / ml. I processen med stofdannelse spiller aromatase en betydelig rolle, som opstår fra fedtvæv med et fald i testosteron. Efter dette begynder problemet at skride frem, dvs. en stor mængde aromatase fører til et stigende fald i koncentrationen af ​​testosteron.

Aromatase er involveret i omdannelsen af ​​testosteron til østrogen. Følgelig, jo højere koncentration af aromatase i kroppen, desto mere østrogen produceres.

Symptomer på høje østrogenniveauer hos mænd

I betragtning af det faktum, at testosteron og østrogen tæt beslægtet symptomer på forhøjet østrogen korrelerer med tegn på lavt testosteron.

For det første er det nødvendigt at forklare et sådant fænomen som feminiseringen af ​​en mands udseende. Dette er mest mærkbar ved fedme af den kvindelige type, når de primært øges i hoftevolumen. Mere alvorlig komplikation overudbudøstrogen er gynecomastia - en stigning i brystkirtlerne.

også øget østrogen hos mænd forårsager et fald i vegetation på kroppen. Men ud over eksterne ændringer kan hormonel ubalance blive en provokatør af alvorlige somatiske patologier og funktionelle lidelser, herunder hjerte-kar-patologier, erektil dysfunktion, infertilitet og prostatacancer.

Manifestationen af ​​gynecomastia på baggrund af øget østrogen

Gynecomastia er en almindelig forekomst, der ledsager hyperestrogenæmi. Det repræsenterer en stigning i mælkekirtlerne hos mænd under påvirkning af hormonelle årsager. Denne sygdom forekommer hos nyfødte såvel som hos unge under hormonudvikling. I dette tilfælde er behandling muligvis ikke påkrævet: fænomenet forsvinder alene med tiden.

Men aldersrelateret gynecomastia såvel som gynecomastia, der opstår som et resultat af sygdomme (tumorer i testikler, binyrerne). I dette tilfælde er det nødvendigt at foretage en grundig diagnose af hele organismen, identificere patologien og eliminere den, supplere lægemiddelterapien med den rigtige diæt.

Årsager til højt østrogen i den mandlige krop

Mekanismen for aromataseomdannelse forekommer under påvirkning af flere faktorer, hvoraf den væsentligste er det øgede fedtindhold. Synderne af problemet kan også kaldes regelmæssig brug af produkter som øl og sukker, men i betragtning af at de selv medfører fedme, kan overvægt stadig betragtes som den grundlæggende årsag til hormonel ubalance.

Således begynder mekanismen for forøgelse af hormonet med underernæring og fysisk inaktivitet (nedsat motorisk aktivitet), hvilket medfører en stigning i aromatase, et fald i testosteron og følgelig en stigning i østrogen.

Det er umuligt at udelukke en sådan naturlig faktor i ændring af hormonniveauer som aldring. Efter 50-60 år begynder niveauet af testosteron at falde støt, og henholdsvis østrogenniveauet stiger. Derudover øges risikoen for patologier i forskellige organer med alderen. hvor produceres østrogen hos mænd.

Diagnose af østrogenniveauer hos mænd

Før du finder ud af det hvordan man sænker østrogenniveauer hos mændDet er vigtigt at forstå behovet for et besøg hos en læge. Når du har undersøgt årsagerne til stigningen i hormonniveauer, kunne du måske tro, at den eneste behandling er at stabilisere kropsvægten. Korrekt diæt er dog kun en del af terapien. En af de behandlende lægers hovedopgaver er at udelukke tilstedeværelsen af ​​følgende patologier:

  • binyretumorer (kortikosterom),
  • genetiske sygdomme
  • hepatitis,
  • skrumpelever,
  • Klinefelters syndrom.

Hvis disse patologier bekræftes, ordinerer lægen den passende behandling, undertiden kirurgisk.

Sådan sænkes østrogenniveauer

Østrogen i den mandlige krop normaliseret med en række målinger. Behandlingsplanen kan kun ordineres af den behandlende læge; selvmedicinering er ikke kun ineffektiv, men også farlig. Kun terapi kontrolleret af en læge kan føre til det ønskede resultat - bedre helbred og normalt østrogen.

Lægemidler og piller for at reducere østrogen

Før du finder ud af det hvordan man sænker østrogenniveauerDet er nyttigt at vide, at lægemidler med denne virkning kan klassificeres i to kategorier:

  • antiøstrogener,
  • antioxidanter.

Antiøstrogener er medikamenter, der direkte påvirker hormonet, hvilket reducerer dets koncentration i kroppen. Med andre ord, det er ejendommeligt østrogenblokkere, som gør det muligt hurtigt at reducere og stabilisere niveauet af hormonet i kroppen.

På et apotek kan antiøstrogener findes under følgende navne:

Antioxidanter er stoffer, der ikke kun er rettet mod at sænke hormoner, men også deltage i mange biokemiske processer. Især er det dem, der er involveret i omdannelsen af ​​testosteron til østrogen. Derfor forhindrer østrogenindtagelse denne proces og fremmes østrogenreduktion.

Sådanne lægemidler findes under navnene:

Det er vigtigt at forstå, at uden etiologisk behandling, det vil sige uden at eliminere den grundlæggende årsag til patologien, effekten af østrogen sænkende lægemidler ineffektiv.

Korrekt ernæring

Diætterapi er en af ​​de mest effektive måder at korrigere hormonelle niveauer. Før du går ind i kosten østrogen sænkende fødevarer, er det vigtigt at forstå behovet for at normalisere kropsvægt. For at gøre dette skal du lave en menu med et let (højst 15%) kaloriunderskud, tage hensyn til tilstedeværelsen af ​​alle næringsstoffer (proteiner, fedt og kulhydrater), mineraler, vitaminer og fiber.

Derudover skal du regelmæssigt udøve moderat fysisk aktivitet for at øge muskelmassen og opnå fedtforbrænding.

Når du opretter en menu, er det vigtigt at ekskludere store mængder østrogen:

  • sojabønner,
  • ærter og bønner
  • citrus,
  • jordbær,
  • brombær
  • blåbær,
  • druer,
  • sukker og sød muffin,
  • hvidløg,
  • alkohol (især øl)
  • kaffen.

Denne kildeliste naturligt østrogen er ikke komplet, så det er nyttigt for enhver mand at finde ud af alt østrogenrige fødevarerfor at undgå deres brug eller minimere deres mængde i kosten.

Har også brug for at vide i hvilke fødevarer der indeholder østrogen i en minimal mængde og spis dem regelmæssigt: kål, courgette, fisk, nødder. disse østrogen sænkende fødevarerbør være grundlaget for mænds diæt. Brug af en tilstrækkelig mængde væske har også en positiv effekt. Men med denne anbefaling skal du være forsigtig med mænd, der lider af nyre- og skjoldbruskkirtelsygdomme.

I tilfælde af mild hormonel ubalance kan du tackle sygdommen med lige den rette ernæring. I andre tilfælde at sænke østrogenpiller er en uundværlig del af terapien.

Sund livsstil

Svar på spørgsmålet hvordan man normaliserer østrogenaltid inkluderer en eller anden måde anbefalinger til en sund livsstil. Hvad inkluderer dette koncept? Først og fremmest taler vi om en fuldstændig afvisning af dårlige vaner: rygning, drikke alkohol, usund kost. Den menneskelige krop er et selvregulerende system, men påvirkningen af ​​eksterne faktorer kan udjævne denne evne. Derfor vil overgangen til en korrekt og sund livsstil gøre det muligt at håndtere problemet hurtigere og lettere.

Ud over så vigtige måder, hvordan man sænker østrogenerSom stabilisering af normal vægt og moderat regelmæssig fysisk aktivitet, er det vigtigt at være forsigtig med at tage medicin.

For det første, østrogenindtag og antiøstrogener, som enhver anden medicin, bør kun ordineres af din læge. For det andet og ved udarbejdelse af en terapeutisk plan for reduktion østrogenniveauer hos mænd, skal du informere din læge om alle kroniske sygdomme og regelmæssigt taget medicin. Under behandling med andre læger med en snæver specialisering er det nødvendigt at advare lægen om faktumet af behandling af hormonel ubalance, så lægemidlerne ikke "kommer i konflikt" med hinanden, ikke forbedrer og udjævner virkningen af ​​hinanden.

Nedsat østrogenniveauer hos mænd, og hvordan man øger

Høje niveauer af hormonet er ikke det eneste problem, som mænd kan møde. Sådan øges østrogenproduktion - ikke mindre relevant problem, hvis niveauet er under normen. Tidligere var det vanskeligt at differentiere testosteronmangel fra østrogenmangel, så mange symptomer der favoriserer østrogenmangel, traditionelt tilskrives lavt testosteron.

Situationen er som følger: når testosteron falder, omdanner kroppen ved hjælp af aromatase det til østrogen. Men jo mindre testosteron bliver i kroppen, jo mindre biomateriale, der kan transformeres, bemærkes derfor lavøstrogen niveau.

På grund af det faktum, at det lave niveau af hormoner har et vagt klinisk billede, er det vanskeligt at bestemme patologens "skyldige". Dette problem er meget relevant for moderne medicin. Det vides kun, at balancen mellem disse to hormoner giver dig mulighed for at opretholde en normal mængde og niveau af fedt og muskelvæv, samlet velvære og god styrke. Svaret på spørgsmålet hvordan man øger østrogenniveauer, kan ikke være entydig og universel for hvert tilfælde: en patient kræver det stofferøstrogen med en kemisk sammensætning, og en anden - fytogene østrogener (urterøstrogener), vil den tredje være i stand til at komme forbi med en speciel diæt.

Derfor symptomer på lavt østrogen der er ingen grund til at overveje separat, bør behandlingen sigte mod at normalisere den hormonelle balance som helhed.

Forebyggelse af hormonniveauer hos unge

For mænd over 50, et overskud eller østrogenmangel kan være en fysiologisk norm. Men unge mænd kan uafhængigt påvirke opretholdelsen af ​​hormonel balance i kroppen. For at gøre dette skal du huske et antal regler.

  1. At ikke løbe ind symptomer på øget østrogen, er det vigtigt at overvåge din kost nøje, reducere forbruget af fødevarer, der er til stede i store mængder planteøstrogener (phytoøstrogen)): øl, sukker, kaffe.
  2. Det optimale niveau af fysisk aktivitet kan også påvirke det faktum østrogenpræparater, har ikke brug for en mand i mange år.
  3. Det er ekstremt vigtigt at regelmæssigt gennemgå en medicinsk undersøgelse - medicinsk undersøgelse, hvis formål er at identificere somatiske patologier på et tidligt, asymptomatisk stadium.
  4. Hvis der er karakteristiske tegn på dysfunktion (generel svaghed, erektil dysfunktion), skal du straks besøge en læge og få anvisninger, hvordan man sænker hormonet østrogen.
  5. Sammensætningen og virkningen af ​​medikamenter, der regelmæssigt tages, skal undersøges nøje: hvis de tages østrogen tabletter Det er til stede i høje mængder, der er en stor risiko for, at en sådan bivirkning som hyperestrogenæmi gør sig gjeldende.
  6. Medicin med østrogen det kan kun tages under opsyn af en læge og med en obligatorisk regelmæssig blodprøve (behandlingskontrol).

At vide, hvad der påvirker østrogen, hvad er det, hvilke lægemidler der indeholder østrogen og hvordan det er farligt for mænds helbred og velvære, kan du forhindre udviklingen af ​​sygdommen eller have tid til at helbrede den på et tidligt tidspunkt.

Kan mænd sænke østrogenniveauer?

Flere undersøgelser har vist, at visse fødevarer kan øge eller formindske østrogenniveauer.

Nogle undersøgelser viser, at naturlige østrogener i planter for eksempel ikke påvirker hormonniveauet i den mandlige krop.

Tal med din læge, før du foretager ændringer i din diæt for at sænke østrogenniveauer. Den sundeste diæt varierer fra person til person.

Ekstrakt af grøn te

Ekstrakt af grønn te svarer til koffein i sine egenskaber, og vi ved, at det har en række positive effekter, herunder accelererende stofskifte og forøgelse af testosteron. Ekstrakt af grøn te har et højt indhold af polyfenoler, som hæmmer aromatase, hvilket fører til et fald i niveauet af østrogen (østradiol). Selv forbruget af grøn te i form af en drink viste et fald i østrogen, dette gælder kun for grøn te (ikke sort).

Ligesom andre blev disse undersøgelser udført blandt kvinder i undersøgelsen af ​​brystkræft i postmenopausal periode, men nu er der foretaget undersøgelser af evnen hos grøn te til at reducere aromatase og østradiol hos mænd, hvilket får os til at tro på dets potentiale. Da en almindelig kapsel med grøn teekstrakt svarer til fem kopper drikke, anbefaler vi, at du tager den i form af et kosttilskud for at få mest muligt ud af det. Da denne ekstrakt er en energistimulator, er det bedre at tage det først i små mængder og derefter gå videre til en dosis på 400-500 mg. Som med andre stimulanter, må du ikke tage ekstrakt af grøn te før sengetid og være opmærksom på reaktionen fra tryksiden.

Effekten af ​​østrogen på den mandlige krop

Der er en opfattelse af, at østrogener udelukkende er kvindelige hormoner, og i den mandlige krop er de overhovedet ikke nødvendige. Men det er ikke sådan. Hormoner inden for normen deltager aktivt i arbejdet i alle organer og systemer. Så hormonet østrogen, hvad er det hos mænd? Dette er et specielt stof, der regulerer kolesterolniveauer. Især opretholder den normale koncentrationer af lipoproteiner med lav og høj densitet, total kolesterol, triglycerider.

Østrogen påvirker centralnervesystemets funktionalitet, forbedrer metaboliske processer på celleniveau, påvirker muskuloskeletalsystemet og sikrer knoglestyrke.

Det er værd at vide: østrogennormen hos mænd varierer fra 12 til 50 pg / ml. Hormonal balance opretholdes af et stabilt indhold af østrogen og androgen.

Hvis det i global forstand skyldes mænds hormonelle status, at det endokrine system fungerer. Derfor fører enhver funktionsfejl i dens funktion til en overskydende eller utilstrækkelig mængde østrogen, hvilket påvirker trivsel.

Hormonets funktioner i den mandlige krop er som følger:

  • Opretholdelse af det rigtige niveau af lipoproteiner med høj densitet (HDL),
  • I kombination med testosteron giver østrogen en mere markant muskelvækst,
  • Østrogen er ansvarlig for høj libido hos mænd.

Aldersrelaterede ændringer påvirker hormonstatus. I årenes løb falder testosteronindholdet, hvilket resulterer i, at øget østrogen hos mænd diagnosticeres. Men alder, dette er ikke den eneste grund til væksten af ​​hormonet i blodet. Etiologien for hormonel svigt skyldes overvægt, høj aromatasekoncentration, ølmisbrug, underernæring og andre provokerende faktorer.

Resveratrol

Resveratrol er en forbindelse, der indeholder polyfenoler, der findes i jordnødder, druer og rødvin. På grund af det høje polyfenolindhold ligner dens virkning meget grønt teekstrakt. Resveratrol kan således hæmme aromatase, hvilket fører til et fald i østrogen (østradiol).

De fleste undersøgelser af rosveratrol har undersøgt dens anti-kræftegenskaber, og der er meget lidt opmærksomhed på bevis for dets evne til at fungere som et bodybuilding-supplement. Ikke desto mindre har undersøgelser vist, at det reducerer østrogen, så potentialet for dets anvendelse som et kosttilskud til atleter ser lovende ud.

Dosering afhænger af flere faktorer, såsom alder og helbred. Der er i øjeblikket ingen strenge doseringsanbefalinger, så det er bedre at følge anbefalingerne fra producenterne af dit valgte supplement. Forsøg ikke at overskride en dosis på 250 mg pr. Dag, da der er risiko for, at resveratrol reagerer med andre lægemidler. Og det universelle råd er druer og en moderat mængde god rødvin til dit bord.

Zink er et kemisk sporelement, som alle kan lide at diskutere, da det har mange egenskaber, der er gavnlige for den menneskelige krop, undtagen bodybuildere. Det er mest kendt, at han styrker immunforsvaret og hjælper med at modstå sygdomme, men zink fungerer også som en testosteronforstærker. Mens vi drøftede dets evne til at øge frit testosteron, da det er involveret i omdannelsen af ​​androgener til testosteron, fungerer det også som en aromataseinhibitor og forhindrer omdannelse af gratis testosteron til overskydende østrogen.

Der er gennemført et antal relativt konsistente undersøgelser, der viser det zinktilskud øger gratis testosteron hos infertile mændn. Mens vi venter på undersøgelser, der viser den samme effekt på raske voksne mænd, er det vigtigt at forsøge at bruge zink som østrogenblokker. Under hårdt træning mister vi en betydelig mængde af dette element, hvilket kan føre til en vis mangel og derfor et fald i testosteron.

Anbefalinger af zinkdosis kan variere. Hvis du har en højintensiv træning hver dag, kan det være bedre at tage 25-40 mg pr. Dag, da du har en øget risiko for zinkmangel. Hvis du træner mere moderat, vil den optimale dosis være 5-10 mg pr. Dag. Det er nødvendigt at huske den maksimalt tilladte øvre grænse for zinkindtagelse, da hvis dosis overstiger 40 mg pr. Dag, vil den begynde at forstyrre transporten og absorptionen af ​​calcium, magnesium og jern.

Symptomer på overskydende østrogen

Find ud af, hvordan østrogen påvirker mænd? På grund af visse faktorer observeres en stigning i østrogen. Dette fører igen til et patologisk fald i testosteron i blodet, som manifesteres af forskellige symptomer og tegn.

Det høje niveau af østrogen har følgende kliniske manifestationer:

  1. Nedsat seksuel lyst.
  2. Overvægt eller fedme.
  3. Depressivt syndrom.
  4. Følelsesmæssig labilitet.
  5. Fald i vitalitet.
  6. Springer i blodtryk.

På baggrund af en langvarig forøgelse af hormonet hos mænd stiger mælkekirtlerne på grund af hypertrofi af fedtvæv og kirtler, feminisering afsløres - en patologisk tilstand, der resulterer i kvindelige træk - hårvækst af kvindelig type, fedme i taljen og hofter. En anden konsekvens er erektil dysfunktion - en patologi manifesteret ved nedsat erektion, nedsat styrke, for tidlig ejakulation.

Ikke mindre farligt er det lave niveau af østrogen i blodet. Det fører til et fald i fysisk aktivitet, et fald i mængden af ​​thyroxin - skjoldbruskkirtelhormonet. Analyse viser en stigning i LDL og et fald i HDL, som udgør en risiko for at udvikle patologier i det kardiovaskulære system, da der dannes aterosklerotiske plaques i blodkarene.

Hvis en mand bemærkede, at der forekommer ekstra kilo i mageregionen, begynder at ændre kroppen, nedsat libido, "hopper" humør, kan dette indikere et overskud af kvindeligt hormon. Hvis der er mindst et symptom, anbefales det at konsultere en læge og tage prøver.

Behandlingsmetoder

For at normalisere den hormonelle baggrund udføres en hel række foranstaltninger. Skemaet for det terapeutiske forløb ordineres individuelt afhængigt af det specifikke niveau af østrogen, testosteron og andre androgener i kroppen. I terapi bruges medikamenter, livsstilsændringer, metoder til alternativ medicin og diæt.

C-vitamin

C-vitamin er kendt for sin evne til at styrke immunitet og bekæmpe symptomerne på en forkølelse. Selvom vi sjældent taler om C-vitamin, skal du stadig være opmærksom på det. C-vitamin findes i grøntsager og frugter i rødt, orange og gult. Det vides det C-vitamin hæmmer aromatisering af reduktase (et enzym, der omdanner testosteron til østrogen i nærvær af et overskud af testosteron), og dette bidrager til en stabil stigning i gratis testosteron i en atlets blod.

Selvom undersøgelser af C-vitaminets evne til at reducere østrogen fortsætter, ser deres resultater lovende ud. Tidligere undersøgelser har vist det indtagelse af C-vitamin har ført til forbedret sædkvalitet hos mænd såvel som til et fald i koncentrationen af ​​østradiol. Da de fleste undersøgelser stadig udføres på dyr, bør disse resultater ikke tages som et universalmiddel i kampen mod høje østrogenniveauer.

C-vitamin er godt studeret og sikkert, da det er vandopløseligt og udskilles regelmæssigt fra kroppen. Den sædvanlige, sunne dosis er ca. 500 mg pr. Dag. En sikker maksimal dosis på 2000 mg er til dem, der fører en aktiv livsstil eller arbejder under vanskelige forhold. Det vides imidlertid, at højere doser kan forårsage maveirritation.

Så skaden af ​​østrogen for mænd er stor. Undgå at hæve dets niveau og overvåge symptomerne på øget østrogen efter fyrre, selvom der kan observeres mere og mere hormonel ubalance hos meget unge mennesker. Normalt bør østrogenindholdet hos mænd ikke overstige 15-60 pg / ml. Det er usandsynligt, at udviklingen af ​​fedme af en kvindelig type forskønner en mand - en slap mave og bagdel, gynecomastia, men endnu værre - et fald i libido og erektion, milt, selvtillid og en konstant følelse af tab af styrke.

Præparater

Østrogen til mænd er et vigtigt hormon. Dets lave eller høje niveau påvirker tilstanden negativt, fører til negative konsekvenser. At normalisere hormonstatus kræves ved brug af medicin. I medicinsk praksis klassificeres de i to store grupper. Dette er antiøstrogen- og antioxidantvirkninger.

Antiøstrogener er medikamenter, der direkte påvirker østrogen, hvilket fører til et fald i dets niveau. Med andre ord, dette er hormoninhibitorer, der gør det muligt at stabilisere koncentrationen i blodet så hurtigt som muligt.

Følgende antiøstrogener ordineres:

  • Clostilbegit - piller, der hjælper med at reducere østrogenniveauer. Dosering vælges individuelt. Det anbefales ikke til brug, hvis en mand har impotens, hypofysens funktionalitet er nedsat, en historie med kræft, alvorlig leversygdom,
  • Tamoxifen er et lægemiddel i tabletter, der er kendetegnet ved antiøstrogene egenskaber og antitumoregenskaber. Lægemidlet ordineres i tilfælde, hvor en mand har forstørrede brystkirtler på grund af overskydende østrogen. Kontraindikationer inkluderer organisk intolerance, lungeemboli, dyb venetrombose, alvorlige former for leukopeni og thrombocytopeni.

Vigtigt: Tamoxifen fører ofte til bivirkninger. Patienter klager over hovedpine, krampefulde tilstande, krænkelse af smagsopfattelse, problemer med erektion, smerter i maven, øget tørhed i huden, overskydende vægtøgning. På baggrund af optagelse kan laboratorieparametre ændre sig - niveauet af calcium i blodet stiger, aktiviteten af ​​leverenzymer stiger.

Antioxidanter er de stoffer, der ikke kun normaliserer hormonel balance, men også deltager i andre kemiske og biokemiske processer i kroppen - hæmmer omdannelsen af ​​testosteron til østrogener. Ordiner lægemidler med zink, askorbinsyre, letrozol.

Hvordan øges østrogen hos mænd? Følgende medicin øger hormonniveauet:

  1. Tocopherol er et lægemiddel baseret på vitamin E. Det er inkluderet i kompleks terapi sammen med andre hormonelle lægemidler.
  2. Premarin. Sammensætningen indeholder østrogener af organisk oprindelse. Anvendelse niveauer den negative klinik, hjælper med at genoprette den normale balance i hormoner i den mandlige krop.
  3. Proginova er et lægemiddel, der indeholder en meget høj dosis østrogen. Værktøjet øger effektivt koncentrationen af ​​hormoner, hjælper med at helbrede osteoporose - en sygdom, der udvikler sig på grund af østrogenmangel.

De beskrevne lægemidler er "magtfulde" lægemidler. Ansøgning kræver medicinsk tilsyn og igangværende laboratorieundersøgelser. Det er forbudt at deltage i selvmedicinering, da dette er fyldt med alvorlige konsekvenser.

For meget østrogen

Et overskud af kvindelige steroidhormoner i den mandlige krop, læger kalder hyperestrogeni eller patologisk feminisering. Denne afvigelse er beskrevet detaljeret i Big Medical Encyclopedia. Hyperestrogenisme kan udvikles på grund af krænkelser af fosterets intrauterine vækst eller allerede i voksen tilstand hos en person - på grund af en tumor i hypofysen, testikler og nogle andre organer.
En overdreven østrogenproduktion hos mænd forårsager også et antal lægemidler, der bruges til behandling af prostatacancer. Uanset hvilke årsager der er til sygdommen, når gentleman bliver overmættet med kvindelige østrogener, udvikler han flere abnormiteter.

Hvad kan der gøres derhjemme for ikke at ty til medicinsk behandling bagefter?

Begræns kaffe, øl, soja og andre bælgfrugter i din diæt. Medtag i din diæt den maksimale mængde korsblød (broccoli, rosenkål), rødbeder, spinat. Kød og fisk skal være til stede i din diæt, men helst fedtfattige sorter. Dette er det minimum, som enhver mand kan gøre for sin krop Udgivet af econet.ru.

Kan du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

Impotens

Den første håndgribelige, men ikke mærkbare udadvendte krænkelse er udryddelsen af ​​seksuel lyst. Libido hos en stærk halvdel af menneskeheden lever af testosteron. Hvis dens produktion undertrykkes af østrogener, bliver manden gradvis til impotent. Østrogener hæmmer også spermatogenese, og dette fører allerede til sterilitet.

Folkemedicin

Med et lavt hormoniveau kan du bruge hjælp fra alternativ medicin. Hun tilbyder mange opskrifter baseret på medicinske urter, der hjælper med at niveauet hormonforstyrrelse. Naturlige komponenter bidrager omhyggeligt, men bidrager effektivt til større østrogenproduktion.

Brug medicinske urter:

Normaliserer den hormonelle balance i Hibiscus te. En dag anbefales det at drikke 500-750 ml aromatisk drik. Behandlingsvarigheden bestemmes individuelt.

Gynækomasti

Gynecomastia er et andet tegn på hyperestrogenisme hos mænd. Det består i spredning af brystvæv. I de fleste tilfælde er denne proces godartet og med korrekt behandling justeret godt. Dog må du ikke se bort fra gynecomastia! Nogle gange fører det til onkologi. Ifølge statistikker er 3-5% af tilfælde af brystkræft mænd.

Fedme

Det tredje tegn på et overskud af kvindelige hormoner er fedme. Det er interessant, at der også er en feedback: ved at gå på vægt provoserer en mand en øget produktion af østrogen i sig selv, da dette hormon produceres af fedtvæv. Så fyre, der ønsker at være sunde og nyde sex af høj kvalitet i mange år, bør se deres diæt og føre en så aktiv livsstil som muligt.
Med en overdreven østrogen bliver en mand fedt af en kvindelig type. Fedt deponeres i mave, bagdel og lår. Figuren får gradvist mere feminine, afrundede træk. Dette påvirker ikke kun gentlemanens seksuelle tiltrækningskraft, men truer også direkte hans helbred.
Fedme med hyperestrogenisme er fyldt med hjerteproblemer, et fald i den samlede tone og depression. Et overskud af kvindelige hormoner fører også til et fald i muskelvæv, en ændring i stemningens klang og svag vækst af hår i ansigt og krop. Generelt bliver en mand langsomt men sikkert til en kvinde.

Hyperestrogenia Behandling

Moderne medicin håndterer dette problem ganske vellykket, så hyperestrogenisme er ikke en sætning. Det vigtigste er at bemærke i tide tegn på at overskride østrogennormen. Inden behandling påbegyndes, får en mand en blodprøve for hormoner, et spermogram og en generel undersøgelse.
Hvis der opdages et overskud af østrogen, ordinerer andrologen antiøstrogener, aromataseinhibitorer og andre hormonbalancerende medikamenter. Hvis der findes tumorer, der fremkalder øget sekretion af østrogener, udføres kirurgisk behandling.

Hvor kommer det kvindelige hormon fra den mandlige krop, og hvad gør det der?

Den nøgleforbindelse, hvormed estradiol dannes hos mænd, er aromatase-enzymet. Det omdanner testosteron til østradiol og omdanner en af ​​de fire cycloalkanringe til aromatisk. Aromatase blev fundet i hjernevævet hos mænd, testikler, fedtvæv, blodkar og hud. Derudover er der i mange celler i den mandlige krop østrogenreceptorer, og det betyder, at det kvindelige hormon udfører visse funktioner og ikke forekommer, simpelthen som et biprodukt eller et mellemprodukt af biokemiske reaktioner. Men hvad er disse funktioner?

Uanset om du er en pige eller en dreng, spillede østradiol en vigtig rolle i de meget tidlige stadier i dit liv. Sry-genet, der er placeret på det mandlige Y-kromosom, er ansvarlig for bestemmelse af embryoets køn: dette gen koder for et specielt protein, der styrer udviklingen af ​​embryoet i henhold til den mandlige type. I hans tilstedeværelse udvikler testiklerne sig fra embryonale gonader, men hvis han ikke er det, æggestokkene. I det mandlige embryo producerer testiklerne allerede under fosterudviklingen hormoner, primært testosteron, der kontrollerer udviklingen af ​​mandlige seksuelle egenskaber - penis, pungen og prostata. Sry-genet findes naturligvis ikke i pigers embryoner - de har ikke et Y-kromosom. Men genet kan være "stille" i drengens embryo, for eksempel på grund af en mutation eller fuldstændig fravær af det ønskede sted i Y-kromosomet. Hvis dette gen er fraværende, eller overførslen af ​​hormonelle signaler forstyrres af en anden grund (for eksempel i tilfælde af cellefølsomhed over for androgener, der tidligere blev kaldt Morris syndrom), dannes kvindelige kønsorganer, selv når personen har XY-sexkromosomer.

Under graviditet udsættes alle embryoner, uanset deres kromosomale køn, for østradiol fra moders placenta. Embryoens udviklende hjerne niveauerer sin virkning ved hjælp af alfa-fetoprotein, som binder til østradiol i blodet og forhindrer det i at trænge ind i blod-hjerne-barrieren. I modsætning hertil er testosteron produceret i det mandlige embryo ikke bundet til alfa-fetoprotein og kan frit komme ind i hjernen. I hjernen aromatiserer testosteron til østradiol, og paradoksalt nok er det han, der danner de mandlige embryohjerneregioner. For eksempel er den præoptiske region i hypothalamus, der kontrollerer mandlig seksuel adfærd, større hos mænd end hos kvinder.

I primater er testosteron direkte ansvarlig for differentiering af hjernen i henhold til den mandlige type. Det ser imidlertid ud til, at en vis mængde østradiol også er nødvendig for, at en person får et fuldt funktionelt mandligt reproduktionssystem. Hos mænd med en sjælden mutation i aromatasegenet er dette enzym inaktivt, der er nok testosteron i deres krop, og der er lidt eller ingen østradiol. Hos sådanne mænd reduceres fertiliteten.

Estradiol påvirker også udviklingen af ​​andre organer. Her skal du igen huske aromatase-mangelfulde mænd, der ikke har østradiol i kroppen. De italienske forskere Vincenzo Rokira og Cesare Carani foretog for nylig en undersøgelse, der bekræftede, at østradiol er meget vigtigt for skelettens udvikling (1). Aromatase-manglende drenge adskiller sig ikke fra deres kammerater indtil puberteten, men deres skelet fortsætter med at vokse senere, når de bliver voksne. Derfor er de kendetegnet ved usædvanlig høj vækst og uforholdsmæssigt lange lemmer. Mange mænd med aromatase, der lider af knoglesmerter og knædeformiteter.

Forstyrrelser i stofskifte og fertilitet er mindre synlige, men de findes også. Som regel har disse mænd nedsat stofskifte af fedt og kulhydrater, en øget risiko for diabetes og leversygdomme, få sædceller og deres mobilitet reduceres. I behandlingen med østradiol kan nogle overtrædelser kompenseres, men ikke alle. Hvis østradiol ordineres efter puberteten, forbedres sædproduktionen ikke, og allerede voksede lange knogler kan ikke forkortes til normal størrelse. Ved østradiolbehandling bliver knoglerne dog tykkere og stopper til sidst med at vokse. Kolesterolniveauer vender også tilbage til normal, leverfunktion og sukkermetabolisme gendannes. I et tilfælde øgede patienten endda libido efter starten af ​​østradiolbehandlingen, skønt det ser ud til, at det skulle være omvendt.

Så det er indlysende, at mænd har brug for østradiol. For øvrigt er nogle afvigelser, der observeres hos patienter med aromatase-mangel, sammenfaldende med dem, der forekommer hos mænd med fjernede testikler. Og dette er ret logisk, fordi disse mennesker mangler ikke kun testosteron, men også østradiol, der er dannet ud fra det.

Der er bevis for, at østradiol kan hjælpe med at bevare libido, selvom dens virkning er svagere end testosteron. Joel Finkelstein og hans kolleger fra Harvard University gennemførte en grundig undersøgelse, hvor en gruppe mænd med lavt testosteron kun modtog yderligere testosteron, og den anden modtog testosteron og en aromataseenzyminhibitor (dvs. den anden gruppe dannede ikke estradiol fra testosteron). Sexlysten var mindre hos patienter fra den anden gruppe (2).

Hvad sker der uden ham

Hvor kommer det kvindelige hormon fra den mandlige krop, og hvad gør det der?

Den nøgleforbindelse, hvormed estradiol dannes hos mænd, er aromatase-enzymet. Det omdanner testosteron til østradiol og omdanner en af ​​de fire cycloalkanringe til aromatisk. Aromatase blev fundet i hjernevævet hos mænd, testikler, fedtvæv, blodkar og hud. Derudover er der i mange celler i den mandlige krop østrogenreceptorer, og det betyder, at det kvindelige hormon udfører visse funktioner og ikke forekommer, simpelthen som et biprodukt eller et mellemprodukt af biokemiske reaktioner. Men hvad er disse funktioner?

At søge svar på spørgsmålet om funktionen af ​​et stof i kroppen er ikke en let og hurtig opgave. Du kan f.eks. Sammenligne mænd med et normalt niveau af dette stof, dem, der har et nedsat niveau, og dem, der overhovedet ikke har det. Du kan også måle koncentrationen af ​​et stof i blodet og se, hvad der sker, når det ændrer sig.

Østrogenens rolle i den mandlige krop undersøges detaljeret af Eric Wybou (Center for the Study of the Prostate, Vancouver, Canada) og Richard Woesersag (Department of Urology, University of British Columbia, Vancouver, og det australske Center for Sex, Health and Society Studies på Trobe University, Melbourne), hvis populære artikel Dette emne blev for nylig udgivet af et magasin. Amerikansk videnskabsmand. Det generelle område med videnskabelige interesser for Wibow og Watsersag - behandlingen af ​​prostatacancer - er tæt forbundet med studiet af kønshormoner og har meget større anvendt værdi end søgningen efter ungdommens eliksir.

Uanset om du er en pige eller en dreng, spillede østradiol en vigtig rolle i de meget tidlige stadier i dit liv. Genet er ansvarligt for bestemmelse af embryoets køn sryplaceret på mænds Y-kromosom: dette gen koder for et specielt protein, der styrer udviklingen af ​​embryoet i den mandlige type. I hans tilstedeværelse udvikler testiklerne sig fra embryonale gonader, men hvis han ikke er det, æggestokkene. I det mandlige embryo producerer testiklerne allerede under fosterudviklingen hormoner, primært testosteron, der kontrollerer udviklingen af ​​mandlige seksuelle egenskaber - penis, pungen og prostata. gen sry nej, naturligvis, pigers embryoner - de har ikke et Y-kromosom. Men genet kan være "stille" i drengens embryo, for eksempel på grund af en mutation eller fuldstændig fravær af det ønskede sted i Y-kromosomet. Hvis dette gen er fraværende, eller overførslen af ​​hormonelle signaler forstyrres af en anden grund (for eksempel i tilfælde af cellefølsomhed over for androgener, der tidligere blev kaldt Morris syndrom), dannes kvindelige kønsorganer, selv når individet har XY-sexkromosomer

Under graviditet udsættes alle embryoner, uanset deres kromosomale køn, for østradiol fra moders placenta. (Denne effekt er blevet undersøgt omfattende hos rotter, en af ​​de foretrukne modeller af embryologer.) Embryoens udviklende hjerne niveauerer dens virkning med alfa-fetoprotein, der binder til østradiol i blodet og forhindrer det i at trænge ind i blod-hjerne-barrieren. I modsætning hertil er testosteron produceret i det mandlige embryo ikke bundet til alfa-fetoprotein og kan frit komme ind i hjernen. I hjernen aromatiserer testosteron til østradiol, og paradoksalt nok er det han, der danner de mandlige embryohjerneregioner. For eksempel er den præoptiske region i hypothalamus, der kontrollerer mandlig seksuel adfærd, større hos mænd end hos kvinder.

I primater er testosteron i modsætning til rotter direkte ansvarlig for differentiering af hjernen efter den mandlige type. Det ser imidlertid ud til, at en vis mængde østradiol også er nødvendig for, at en person får et fuldt funktionelt mandligt reproduktionssystem. Hos mænd med en sjælden mutation i aromatasegenet er dette enzym inaktivt, der er nok testosteron i deres krop, og der er lidt eller ingen østradiol. Hos sådanne mænd reduceres fertiliteten.

Dannelsen af ​​"kvindelige" og "mandlige" træk i hjernen under påvirkning af hormoner under embryonal udvikling bestemmer stort set individets skæbne. Dette blev først demonstreret i 1959 af Charles Phoenix og hans kolleger ved University of Kansas. De introducerede testosteron til gravide marsvin, og da de døtre til disse svin blev voksne, fjernede de deres æggestokke og observerede deres seksuelle adfærd. Sådanne hunner, der blev udsat for testosteron i den embryonale periode, udviste ikke udtalt kvindelig seksuel adfærd, selv når de fik yderligere østrogen, men udviste seksuel opførsel af mandlig type. Omvendt, når almindelige kvindelige marsvin (ikke behandlet med testosteron i embryonetiden) fjernes fra æggestokkene og derefter administreres testosteron, opfører de sig stadig som hunner. Dette beviser, at virkningen af ​​kønshormoner under udviklingen af ​​embryoet er meget mere markant end de hormonelle virkninger på et voksent dyr.

Estradiol påvirker også udviklingen af ​​andre organer. Her skal du igen huske aromatase-mangelfulde mænd, der ikke har østradiol i kroppen. De italienske forskere Vincenzo Rokira og Cesare Carani foretog for nylig en undersøgelse, der bekræftede, at østradiol er meget vigtigt for udviklingen af ​​skelettet (Rochira V., Carani C., Naturanmeldelser: Endokrinologi, 2009, 5, 559-568, DOI: 10.1038 / nrendo.2009.176). Aromatase-manglende drenge adskiller sig ikke fra deres kammerater indtil puberteten, men deres skelet fortsætter med at vokse senere, når de bliver voksne. Derfor er de kendetegnet ved usædvanlig høj vækst og uforholdsmæssigt lange lemmer. Mange mænd med aromatase, der lider af knoglesmerter og knædeformiteter.

Forstyrrelser i stofskifte og fertilitet er mindre synlige, men de findes også. Som regel har disse mænd nedsat stofskifte af fedt og kulhydrater, en øget risiko for diabetes og leversygdomme, få sædceller og deres mobilitet reduceres. I behandlingen med østradiol kan nogle overtrædelser kompenseres, men ikke alle. Hvis østradiol ordineres efter puberteten, forbedres sædproduktionen ikke, og allerede voksede lange knogler kan ikke forkortes til normal størrelse. Ved østradiolbehandling bliver knoglerne dog tykkere og stopper til sidst med at vokse. Kolesterolniveauer vender også tilbage til normal, leverfunktion og sukkermetabolisme gendannes. I et tilfælde øgede patienten endda libido efter starten af ​​østradiolbehandlingen, skønt det ser ud til, at det skulle være omvendt.

Så det er indlysende, at mænd har brug for østradiol. For øvrigt er nogle afvigelser, der observeres hos patienter med aromatase-mangel, sammenfaldende med dem, der forekommer hos mænd med fjernede testikler. Og dette er ret logisk, fordi disse mennesker mangler ikke kun testosteron, men også østradiol, der er dannet ud fra det.

Historien kender mange eksempler på kastrering udført til forskellige formål. Den mest berømte er bevarelsen af ​​højere tonetoner blandt sangere af kirkekor og operaer. (Denne praksis har spredt sig i Europa siden midten af ​​det 14. århundrede og blev forbudt først i slutningen af ​​det 19. århundrede.) Mænd, der er kastreret før puberteten, grover ikke deres stemmer i puberteten, da denne proces er et direkte resultat af udvidelsen af ​​laryngeal brusk og forlængelse af vokalen ledbånd under påvirkning af testosteron. Kastrater har stærkere stemmer, fordi deres brystvækst fortsætter længere og deres lungekapacitet stiger tilsvarende. Mange af dem var højere end gennemsnittet og havde længere lemmer, det vil sige de anatomisk lignede mænd med aromatase. Årsagen er den samme mangel på østradiol, ikke testosteron!

Det er svært at tro, men i den moderne verden er kastrering et mere almindeligt fænomen end i middelalderens Europa. Samtidig er transpersoner, der skifter køn fra mand til kvind, og gentagne lovovertrædere, der er kastreret i nogle lande, en forsvindende lille gruppe blandt alle dem, der gennemgår "androgenberøvelse." Disse er hovedsageligt patienter med prostatacancer, der er tvunget til at tage hormonbehandling, det vil sige medicin, der blokerer produktionen af ​​testosteron. Målet er at bremse væksten af ​​prostataceller. (Kirurgisk kastrering bruges meget sjældnere: fordi den i modsætning til den kemiske virkning er irreversibel.)

Cirka halvdelen af ​​disse patienter i udviklede lande har taget medikamenter, der undertrykker produktionen af ​​kønshormoner over en periode. Kun i Nordamerika er der ifølge Harvard University omkring 600.000 af dem. Naturligvis manifesterer patienter ikke fuldstændigt de samme symptomer som castrati-sangere, fordi diagnosen prostatacancer normalt gives til voksne mænd. Højde, skulderbredde, stemme ændrer de ikke. Kemisk kastrering har imidlertid adskillige bivirkninger, da patienten hæmmer produktionen af ​​både testosteron og østradiol. Dette er en reduceret libido, erektil dysfunktion, et fald i muskelmasse, hedeture, kropshårtab, vægtøgning, humørsvingninger, træthed og et fald i mental aktivitet. Nogle af disse virkninger (hetetokter, øget risiko for osteoporose) er identiske med dem, der forekommer hos kvinder i overgangsalderen, og de har en almindelig årsag - et fald i østradiolniveauer. Dette er en god nyhed: uønskede effekter hos både mænd og kvinder kan reduceres ved at ordinere østradiol.

Der er bevis for, at østradiol kan hjælpe med at bevare libido, selvom dens virkning er svagere end testosteron. Joel Finkelstein og hans kolleger fra Harvard University gennemførte en grundig undersøgelse, hvor en gruppe mænd med lavt testosteron kun modtog yderligere testosteron, og den anden modtog testosteron og en aromataseenzyminhibitor (dvs. den anden gruppe dannede ikke estradiol fra testosteron). Sexlysten var mindre hos patienter fra den anden gruppe (Finkelstein et al., New England Journal of Medicine, 2013, 368, 1011-1022, DOI: 10.1056 / NEJMoa1206168).

Diæt

Diæternæring er et vigtigt punkt i korrektionen af ​​hormonniveauer. Når du udarbejder en diæt, skal du tage hensyn til behovet for normalisering af vægten. Menuen er sammensat med et let kaloriunderskud - mindre end 15-20% af normen.

Til information er soja førende inden for østrogenindhold. I den moderne verden er det den vigtigste kilde til proteinstoffer, hvorfor det findes i mange fødevarer. Disse er mælk, ost, yoghurt, cottage cheese, pølser, pølser, slik osv.

For at normalisere den hormonelle baggrund skal du opgive følgende mad:

  1. Bønner, ærter.
  2. Druer.
  3. Citrusfrugter.
  4. Blåbær, brombær.
  5. Granuleret sukker.
  6. Søde boller og andre melprodukter.
  7. Hvidløg.
  8. Alkoholiske drikkevarer.
  9. Kaffe.

Det er ikke nok at udelukke fødevarer, der øger niveauet af hormoner i blodet. Du skal også forbruge mad, der er fokuseret på dens reduktion. Dette er kål, fisk, courgette, agurker, nødder. Under terapi anbefales det at observere drikkeordningen - drik mindst to liter rent vand pr. Dag.

I nærværelse af en lille afvigelse i analyserne er tilstrækkelig ernæring og en sund livsstil undertiden nok. På baggrund af en betydelig hormonel svigt, manifesteret ved en krænkelse af organerne og alvorlige symptomer, er brug af lægemidler påkrævet.

Kønshormoner i en duet

Undersøgelser af kønshormoner giver mere bevis for, at testosteron og østradiol ofte fungerer sammen snarere end alternativt. To grupper af patienter, der deltog i en af ​​disse undersøgelser, var mænd, der modtog prostatacancerbehandling, der undertrykte produktionen af ​​androgener, og transpersoner, der tog hormoner til at skifte fra mand til kvinde. Begge havde praktisk talt ingen testosteron i kroppen, men nogle fik ordineret østrogen, mens andre ikke var (Wassersug, Gray, Psychology, Sundhed og medicin, 2011, 16, 39–52, DOI: 10.1080 / 13548506.2010.516364). Naturligvis var den subjektive vurdering af effekten af ​​behandlingen i disse to grupper forskellig: Et fald i tiltrækning af kvinder og hårtab på kroppen af ​​mænd, der blev behandlet for kræft, blev opfattet med angst og transseksuelle med tilfredshed.

Selvom strengt kontrollerede studier på dette område stadig er få, er det åbenlyst, at hormonbehandling stærkt påvirker en persons personlighed og humør. At sige, at de bliver mindre aggressive, er en forenkling: historien kender eunuchs-krigsherrer og endda hyrede mordere. Moderne forskning antyder, at mænd, der tager androgenundertrykkende medicin, bliver mere følelsesladede, ofte græder. I henhold til nogle studier, når transseksuelle får østradiol, mens de gør dette, reduceres angst og depression (selvom der er mistanke om, at dette kan være en placebo-effekt).

Ligesom mange menopausale kvinder lider patienter med prostatacancer, der er frataget testosteron, af søvnforstyrrelser (hvilket fører til søvnighed i dagtimerne og forstyrrer mentalt arbejde), klager over træthed. Der er bevis for, at østradiol kan forbedre den kognitive funktion hos kvinder. Og laboratorieeksperimenterne med Wibow og Woersersag beviser, at dette hormon fremmer den aktive vågenhed hos kastrerede hanrotter og hjælper dem med at genoprette normal søvn. Måske kan østrogen hjælpe mænd i denne henseende.

For nylig begyndte forskere at bruge funktionel magnetisk resonansafbildning (fMRI) for at finde ud af, hvordan kønshormoner påvirker hjernens funktion hos mænd. Fordelen ved metoden er, at den giver dig mulighed for i realtid at se, hvilke områder i hjernen, der aktiveres af specifikke stimuli eller opgaver. Undersøgelser ved Yale- og Washington-universiteterne bekræfter, at testosterontab ændrer hjernefunktioner i områder, der er relateret til hukommelse og kognitiv aktivitet. Det ville være interessant at vide, om de normaliseres med administration af østradiol i doser, der øger dets niveau til normalt.

Så "kvindelige" og "mandlige" hormoner fungerer sammen, og en vis mængde østrogen i kroppen er normen for en sund mand, og det skal ordineres til patienter, der er frataget deres eget hormon. Naturligvis er spørgsmålet om doser meget vigtigt her. Og der er stadig meget forskning, der skal gøres for at finde ud af, nøjagtigt, hvordan eksogent tilsat østrogen påvirker en voksen mand.

Er du sikker?

Naturligvis et af de første spørgsmål: er en sådan østrogenbehandling sikker for mænd?

Da æraen med ikke-kirurgisk hormonbehandling for prostatakræft lige var begyndt, fik patienterne høje doser af den syntetiske østrogen diethylstilbestrol (DES) for at undertrykke kroppens testosteronproduktion. Denne fremgangsmåde virkede takket være feedback - høje koncentrationer af androgener eller østrogener undertrykt det normale signal fra hypofysen til de kirtelkirtler, der producerede kønshormoner, og næsten intet syntetiseret testosteron blev produceret.

I 1960'erne deltog over 2.000 prostatacancerpatienter i USA i en undersøgelse, der viste, at kirurgisk og kemisk kastrering (med DES) var lige så effektiv. Imidlertid døde cirka en ud af fem patienter, der tog DES, af hjerte-kar-sygdom, oftest på grund af en blodpropp. Dette førte til søgningen efter alternative medikamenter til at undertrykke kønshormoner, og i 1980 dukkede en anden klasse syntetiske hormoner op - luteiniserende hormonfrigivende hormonagonister eller LHRH-agonister. For at gøre det mere klart, dette er analoger af det hormon, der forårsager frigivelse af luteiniserende hormon, et sådant lægemiddel udløser en kæde af begivenheder, der i sidste ende fører til en undertrykkelse af testosteronsyntese. Når de tages, er risikoen for blodpropper lavere, i det sidste kvart århundrede er de blevet de vigtigste lægemidler til behandling af avanceret prostatacancer.

Mange læger, der husker DES's historie, er tilbageholdende med at ordinere østrogen til mænd under alle omstændigheder, selvom de former for østrogenbehandling, der findes i dag, er langt mindre farlige. En høj risiko for blodpropper, når du tog DES, var forbundet med administrationsmetoden. Han blev ordineret i tabletter til patienter, og han gik straks ind i leveren ved at omgå det generelle kredsløbssystem, og dette øgede niveauet for blodkoagulationsfaktorer. I dag påføres østrogener på huden eller injiceres intramuskulært, så risikoen for blodpropper reduceres markant.

Det kan dog ikke argumenteres for, at østrogenbehandling er absolut sikker. Nogle undersøgelser antyder, at østrogen alene kan bidrage til spredning af prostata eller brystceller. Der er endnu ikke tilstrækkelig dokumentation for, at østradiol provoserer prostatacancer hos mænd. Blandt de tusinder af transpersoner, der er skiftet fra mænd til kvinder og har modtaget høje doser østrogen, kendes kun ni tilfælde af denne kræft.

En anden formidabel fare er brystkræft: nogle særligt aggressive former for denne kræft stimulerer østradiol. Hos mænd er det sjældent - cirka et tilfælde pr. 100.000.Tilfælde af brystkræft hos mænd, der er blevet behandlet med østrogen, og endda hos transpersoner, der tog det i høje doser, er meget få. Og alligevel ser det ud til, at patienter med prostatacancer har en højere risiko (1 ud af 7000), så alle mænd, der drikker østrogen i lang tid, bør undersøges regelmæssigt.

På den ene eller anden måde ved vi nu, at androgener og østrogener har til formål ikke kun at gøre en mand til en mand eller en kvinde. Naturligvis kan testosteronens rolle i et menneskes liv ikke overvurderes, men det fungerer kun korrekt, når det er parret med østradiol. Et andet bevis på harmonien mellem mandlige og kvindelige principper i naturen, nu på niveau med fysiologi og biokemi.

Veronika Blagutina for tidsskrift “Kemi og liv” baseret på artiklen:
Erik Wibowo, Richard Wassersug. Østrogen hos mænd. American Scientist, 2014, 102, 6, 452–459, DOI: 10.1511 / 2014.111.452.

  1. Rochira V., Carani C., Nature Reviews: Endocrinology, 2009, 5, 559-568, DOI: 10.1038 / nrendo.2009.176
  2. Finkelstein et al., New England Journal of Medicine, 2013, 368, 1011-1022, DOI: 10.1056 / NEJMoa1206168
  3. Wassersug, Gray, Psychology, Health & Medicine, 2011, 16, 39–52, DOI: 10.1080 / 13548506.2010.516364

Soja produkter

Sojaprodukter, såsom tofu (bønne ostemasse), indeholder fytoøstrogener.

Sojabaserede fødevarer, herunder edamam (dampede sojabønner) og nogle køderstatninger, er især rige på planteøstrogener. De østrogener, der findes i planter, kaldes fytoøstrogener.

Tidlig forskning rejste bekymring for, at phytoøstrogener kan øge østrogenniveauer i kroppen. De kan dog have den modsatte effekt.

Phytoøstrogener er svagere end de østrogener, som kroppen producerer. Når planteøstrogener kommer ind i kroppens celler, fortrænger de kroppens egne østrogener.

Således kan indtagelse af flere phytoøstrogener sænke østrogenniveauer hos mennesker. Planteøstrogener kan også sænke risikoen for østrogenrelaterede sygdomme, herunder prostatacancer.

Korsfæstede grøntsager

Cruciferous grøntsager indeholder også høje niveauer af phytoøstrogener. Denne gruppe af grøntsager inkluderer: kinakål, broccoli, rosenkål, havnekål, blomkål og bladkål, kålrabi, radise, rutabaga, næse og vandkarse.

Krydsningsgrøntsager indeholder også store mængder isoflavoner, som er en type østrogen. Flere undersøgelser viser, at isoflavoner kan forstyrre omdannelsen af ​​testosteron til østrogen.

Curcumin og gurkemeje

Gurkemeje indeholder et kemikalie kaldet curcumin.

En undersøgelse fra 2013 fandt, at curcumin kan sænke østrogenniveauer. Forskerne bemærkede imidlertid dette resultat i celler uden for kroppen, så de er ikke sikre på, om curcumin har den samme effekt på mennesker.

En undersøgelse fra 2014 fandt, at store doser curcumin øger testosteronniveauet hos rotter.

Artiklen er lang, så hvad angår de produkter, der bør undgås i næste del.

Vi ønsker, at mænd skal være sunde i alle aldre!

Tak alle sammen og have en dejlig dag!)

Kan lide, abonnere, skriv kommentarer!

Efterlad Din Kommentar